HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Krzysztof Jezierski & Sebastian Nowak

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Krzysztof Jezierski · Sebastian Nowak

Tổng thời gian
01:07:11
Xếp hạng
#59
Xếp hạng AG
#12
Hạng
DOUBLES · PRO
KJ

Krzysztof Jezierski

SN

Sebastian Nowak

12-13THÁNG 420252
Hoàn tất
4,391

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:06 (58%)
Stations23:43 (35%)
Roxzone4:27 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+14.9%12.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:30-
SkiErg3:4518
Running 24:49-
Sled Push1:416
Running 35:04-
Sled Pull3:149
Running 45:04-
Burpee Broad Jump2:3213
Running 55:21-
Rowing4:0920
Running 65:20-
Farmers Carry1:254
Running 75:32-
Sandbag Lunges3:1113
Running 84:29-
Wall Balls3:4618
Running Total39:0621
Roxzone Total4:2716