Phân tích HYROX: Joao Ribeiro & Jaime Jorge - Warszawa 00:57:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joao Ribeiro & Jaime Jorge

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 00:57:38
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joao Ribeiro

Jaime Jorge

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:12 (59%)

Stations19:46 (34%)

Roxzone3:44 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+8.5%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:32	6
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:16	17
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:16	22
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	1:59	5
Running 5	4:40	-
Rowing	3:47	3
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:07	3
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:21	13
Running 8	3:42	-
Wall Balls	3:28	25
Running Total	34:12	31
Roxzone Total	3:44	25