Phân tích HYROX: Sam Arnold & Andrea Barber - Warszawa 01:19:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Arnold & Andrea Barber

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:53
Xếp hạng: #165
Xếp hạng AG: #26
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sam Arnold

Andrea Barber

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:42 (57%)

Stations29:24 (37%)

Roxzone4:52 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+4.6%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	3:52	18
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:13	253
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:36	135
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	4:04	199
Running 5	6:09	-
Rowing	4:11	22
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:30	63
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	5:02	260
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:56	217
Running Total	45:42	158
Roxzone Total	4:52	107