Phân tích HYROX: Sebastian Rossa & Aleksander Rossa - Warszawa 01:24:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sebastian Rossa & Aleksander Rossa

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:24:34
Xếp hạng: #175
Xếp hạng AG: #84
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sebastian Rossa

Aleksander Rossa

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running52:27 (62%)

Stations25:23 (30%)

Roxzone6:49 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:33/km+9.8%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:00	-
SkiErg	4:00	125
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:33	96
Running 3	6:30	-
Sled Pull	3:27	158
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	3:35	158
Running 5	6:53	-
Rowing	4:34	151
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	1:29	88
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	2:44	34
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:01	110
Running Total	52:27	201
Roxzone Total	6:49	169