Phân tích HYROX: Rowan Keech & Joe Cooper và 2 người khác - Warszawa 01:11:27 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rowan Keech & Joe Cooper và 2 người khác

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:11:27
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #14
Hạng: RELAY · OPEN

Rowan Keech

Joe Cooper

Paula Lomax

Patryk Adamus

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:04 (48%)

Stations32:24 (45%)

Roxzone5:03 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km-15.9%16.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:35	22
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:18	30
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:53	38
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:14	20
Running 5	4:02	-
Rowing	4:45	25
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:43	20
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:41	20
Running 8	4:11	-
Wall Balls	6:15	40
Running Total	34:04	9
Roxzone Total	5:03	29