Phân tích HYROX: Jan Werner - St. Gallen 01:23:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jan Werner

HYROX St. Gallen — 8 tháng 2, 2025

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · SUI

Tổng thời gian: 01:23:44
Xếp hạng: #408
Xếp hạng AG: #27
Hạng: SOLO · OPEN

Jan Werner

8-9THÁNG 220252

HYROX St. Gallen

St. Gallen, Switzerland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:33 (45%)

Stations38:27 (46%)

Roxzone7:44 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+11.8%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:16	-
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:42	-
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:34	-
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	7:42	-
Running 5	4:59	-
Rowing	5:02	-
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:36	-
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	6:12	-
Running 8	4:40	-
Wall Balls	5:23	-
Running Total	37:33	-
Roxzone Total	7:44	-