Phân tích HYROX: Flora Congedo & Aline Ceferino - St. Gallen 01:19:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Flora Congedo & Aline Ceferino

HYROX St. Gallen — 8 tháng 2, 2025

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

·

Tổng thời gian: 01:19:00
Xếp hạng: #111
Xếp hạng AG: #55
Hạng: DOUBLES · OPEN

Flora Congedo

Aline Ceferino

8-9THÁNG 220252

HYROX St. Gallen

St. Gallen, Switzerland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:28 (56%)

Stations26:25 (33%)

Roxzone8:14 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:33/km+8.6%2.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:27	-
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:33	-
Running 3	5:32	-
Sled Pull	2:52	-
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:36	-
Running 5	5:47	-
Rowing	4:40	-
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:44	-
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:42	-
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:51	-
Running Total	44:28	-
Roxzone Total	8:14	-