Phân tích HYROX: Heiko Koch & Jana Nester - St. Gallen 01:27:05 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Heiko Koch & Jana Nester

HYROX St. Gallen — 8 tháng 2, 2025

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

·

Tổng thời gian: 01:27:05
Xếp hạng: #420
Xếp hạng AG: #205
Hạng: DOUBLES · OPEN

Heiko Koch

Jana Nester

8-9THÁNG 220252

HYROX St. Gallen

St. Gallen, Switzerland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:42 (51%)

Stations35:03 (40%)

Roxzone7:42 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:35/km+3.4%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:34	-
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:12	-
Running 3	5:27	-
Sled Pull	6:13	-
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:56	-
Running 5	5:33	-
Rowing	5:00	-
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:05	-
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:18	-
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:45	-
Running Total	44:42	-
Roxzone Total	7:42	-