Phân tích HYROX: James Wong - Taipei 01:16:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Wong

HYROX Taipei — 11 tháng 4, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:16:22
Xếp hạng: #67
Xếp hạng AG: #26
Hạng: SOLO · OPEN

James Wong

11-13THÁNG 420253

HYROX Taipei

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:29 (46%)

Stations35:49 (47%)

Roxzone5:08 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+5.6%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:28	148
Running 2	4:08	-
Sled Push	3:02	321
Running 3	4:12	-
Sled Pull	4:16	51
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:59	202
Running 5	4:26	-
Rowing	4:46	62
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:52	114
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	5:10	276
Running 8	5:03	-
Wall Balls	7:16	380
Running Total	35:29	42
Roxzone Total	5:08	37