Phân tích HYROX: Marco Lau

HYROX Taipei — 11 tháng 4, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:32:44
Xếp hạng: #262
Xếp hạng AG: #44
Hạng: SOLO · OPEN

Marco Lau

11-13THÁNG 420253

HYROX Taipei

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:18 (50%)

Stations39:42 (43%)

Roxzone6:47 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:47/km+25.3%14.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:47	352
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:26	144
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:47	254
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	6:43	445
Running 5	6:30	-
Rowing	5:19	323
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:09	228
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	5:35	355
Running 8	7:26	-
Wall Balls	6:56	348
Running Total	46:18	290
Roxzone Total	6:47	189

Phân tích HYROX: Marco Lau - Taipei 01:32:44 | HyCoach