Phân tích HYROX: Jamie Raethorne & Dean Nolan - Wien 01:09:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jamie Raethorne & Dean Nolan

HYROX Vienna — 22 tháng 2, 2025

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:09:29
Xếp hạng: #296
Xếp hạng AG: #105
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jamie Raethorne

Dean Nolan

22-23THÁNG 220252

HYROX Vienna

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:14 (61%)

Stations22:55 (33%)

Roxzone4:26 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+11.0%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:34	85
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:26	240
Running 3	5:33	-
Sled Pull	2:39	268
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:37	186
Running 5	5:14	-
Rowing	4:10	194
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:20	155
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	2:54	229
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:15	497
Running Total	42:14	361
Roxzone Total	4:26	188