Phân tích HYROX: Miguel Silva & Sandra Dias - Wien 01:03:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Miguel Silva & Sandra Dias

HYROX Vienna — 22 tháng 2, 2025

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:03:00
Xếp hạng: #53
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Miguel Silva

Sandra Dias

22-23THÁNG 220252

HYROX Vienna

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:20 (58%)

Stations22:47 (36%)

Roxzone3:58 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km-2.2%2.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	3:50	91
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:32	82
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:41	58
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:13	29
Running 5	4:28	-
Rowing	4:08	44
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:38	295
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:05	161
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:40	165
Running Total	36:20	72
Roxzone Total	3:58	45