Phân tích HYROX: Frederik Knieß & Valentina Groha - Wien 01:04:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Frederik Knieß & Valentina Groha

HYROX Vienna — 22 tháng 2, 2025

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:04:56
Xếp hạng: #79
Xếp hạng AG: #42
Hạng: DOUBLES · OPEN

Frederik Knieß

Valentina Groha

22-23THÁNG 220252

HYROX Vienna

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:18 (57%)

Stations23:40 (36%)

Roxzone4:03 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+4.4%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:54	143
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:35	125
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:00	158
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:47	154
Running 5	4:34	-
Rowing	4:29	252
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:28	140
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	2:54	99
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:33	100
Running Total	37:18	88
Roxzone Total	4:03	54