Phân tích HYROX: Ian Donald - Perth 01:11:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ian Donald

HYROX Perth — 14 tháng 12, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:11:50
Xếp hạng: #59
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

Ian Donald

HYROX HYROX Perth - Perth, Australia

14-15THÁNG 1220242

HYROX Perth

Perth, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:13 (52%)

Stations28:17 (39%)

Roxzone6:25 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+5.8%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:00	23
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:01	49
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:39	91
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:19	96
Running 5	4:47	-
Rowing	4:12	22
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:37	53
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:42	24
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:47	62
Running Total	37:13	129
Roxzone Total	6:25	81