Phân tích HYROX: Shane Murray - Perth 01:30:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shane Murray

HYROX Perth — 14 tháng 12, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:30:56
Xếp hạng: #302
Xếp hạng AG: #21
Hạng: SOLO · OPEN

Shane Murray

HYROX HYROX Perth - Perth, Australia

14-15THÁNG 1220242

HYROX Perth

Perth, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:18 (46%)

Stations39:41 (44%)

Roxzone9:01 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+4.0%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:41	389
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:47	437
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:17	350
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	6:56	338
Running 5	5:15	-
Rowing	5:16	404
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:59	195
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	5:36	278
Running 8	5:37	-
Wall Balls	6:09	203
Running Total	42:18	296
Roxzone Total	9:01	314