Phân tích HYROX: Ben Donkin - Birmingham 01:24:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Donkin

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:24:22
Xếp hạng: #207
Xếp hạng AG: #64
Hạng: SOLO · PRO

Ben Donkin

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:10 (43%)

Stations42:05 (50%)

Roxzone6:11 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+6.9%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:09	105
Running 2	4:07	-
Sled Push	4:00	174
Running 3	4:26	-
Sled Pull	7:31	164
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	5:02	115
Running 5	4:31	-
Rowing	4:29	115
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:37	161
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	5:57	158
Running 8	5:03	-
Wall Balls	8:20	161
Running Total	36:10	95
Roxzone Total	6:11	88