Phân tích HYROX: Dan Tonks - Birmingham 01:38:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Tonks

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:38:49
Xếp hạng: #289
Xếp hạng AG: #69
Hạng: SOLO · PRO

Dan Tonks

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:23 (41%)

Stations49:48 (50%)

Roxzone8:42 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+22.2%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:13	125
Running 2	4:30	-
Sled Push	4:04	179
Running 3	4:49	-
Sled Pull	9:17	188
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	7:07	187
Running 5	5:16	-
Rowing	5:05	194
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:30	147
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	7:30	195
Running 8	5:12	-
Wall Balls	10:02	183
Running Total	40:23	164
Roxzone Total	8:42	179