Phân tích HYROX: Adam Foster - Birmingham 01:03:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Foster

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:03:37
Xếp hạng: #35
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Foster

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:59 (50%)

Stations26:43 (42%)

Roxzone4:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+9.8%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:03	176
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:33	533
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:46	185
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	4:06	228
Running 5	4:09	-
Rowing	4:19	142
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:16	11
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:50	9
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:50	27
Running Total	31:59	102
Roxzone Total	4:58	60