Phân tích HYROX: James Mackrell - Birmingham 01:04:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Mackrell

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:53
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

James Mackrell

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:07 (51%)

Stations26:33 (41%)

Roxzone5:18 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+7.0%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:14	560
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:13	147
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:14	30
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:57	191
Running 5	4:07	-
Rowing	4:26	296
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:48	406
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:52	10
Running 8	4:18	-
Wall Balls	3:49	26
Running Total	33:07	163
Roxzone Total	5:18	115