Phân tích HYROX: Graham Coleman - Birmingham 01:09:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Graham Coleman

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:45
Xếp hạng: #157
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

Graham Coleman

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:06 (50%)

Stations28:40 (41%)

Roxzone6:05 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+6.1%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:03	158
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:33	524
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:55	263
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:34	97
Running 5	4:31	-
Rowing	4:20	146
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:45	323
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:50	226
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:40	163
Running Total	35:06	302
Roxzone Total	6:05	361