Phân tích HYROX: Gareth Jones - Birmingham 01:11:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gareth Jones

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:11:55
Xếp hạng: #237
Xếp hạng AG: #55
Hạng: SOLO · OPEN

Gareth Jones

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:14 (50%)

Stations29:27 (41%)

Roxzone6:20 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+26.7%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:13	498
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:39	658
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:01	321
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:48	141
Running 5	4:29	-
Rowing	4:32	479
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:06	921
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:32	111
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:36	148
Running Total	36:14	425
Roxzone Total	6:20	475