Phân tích HYROX: Tom Cockerham - Birmingham 01:11:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Cockerham

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:11:55
Xếp hạng: #238
Xếp hạng AG: #56
Hạng: SOLO · OPEN

Tom Cockerham

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:44 (51%)

Stations29:05 (40%)

Roxzone6:10 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+6.3%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:20	815
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:31	489
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:10	411
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:57	186
Running 5	4:47	-
Rowing	4:31	458
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:33	111
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:34	125
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:29	127
Running Total	36:44	479
Roxzone Total	6:10	399