Phân tích HYROX: Alan O Connell

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:13:46
Xếp hạng: #456
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · OPEN

Alan O Connell

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:50 (50%)

Stations30:53 (42%)

Roxzone6:10 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+11.1%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:19	766
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:22	287
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:18	509
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:47	132
Running 5	4:43	-
Rowing	4:24	261
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:55	576
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:12	420
Running 8	4:42	-
Wall Balls	5:36	528
Running Total	36:50	493
Roxzone Total	6:10	394

Phân tích HYROX: Alan O Connell - Birmingham 01:13:46 | HyCoach