Phân tích HYROX: Ronnie Duncan

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:19
Xếp hạng: #567
Xếp hạng AG: #24
Hạng: SOLO · OPEN

Ronnie Duncan

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:19 (47%)

Stations34:32 (46%)

Roxzone5:33 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+7.7%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:06	265
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:52	984
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:22	559
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	5:29	816
Running 5	4:23	-
Rowing	4:29	398
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:54	556
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:58	884
Running 8	4:43	-
Wall Balls	6:22	872
Running Total	35:19	321
Roxzone Total	5:33	177

Phân tích HYROX: Ronnie Duncan - Birmingham 01:15:19 | HyCoach