Phân tích HYROX: Ryan Millar - Birmingham 01:15:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Millar

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:29
Xếp hạng: #395
Xếp hạng AG: #78
Hạng: SOLO · OPEN

Ryan Millar

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:01 (53%)

Stations28:47 (38%)

Roxzone6:44 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+5.7%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:04	199
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:42	729
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:32	89
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:17	283
Running 5	4:59	-
Rowing	4:21	170
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:36	141
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:06	356
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:09	53
Running Total	40:01	904
Roxzone Total	6:44	654