Phân tích HYROX: Dan Harding - Birmingham 01:20:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Harding

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:20:14
Xếp hạng: #941
Xếp hạng AG: #224
Hạng: SOLO · OPEN

Dan Harding

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:40 (48%)

Stations34:04 (42%)

Roxzone7:33 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+8.1%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:12	473
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:52	993
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:22	563
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	6:17	1152
Running 5	4:47	-
Rowing	4:29	399
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:31	74
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:59	899
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:22	420
Running Total	38:40	738
Roxzone Total	7:33	996