Phân tích HYROX: Alan Sutherland - Birmingham 01:21:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alan Sutherland

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:21:40
Xếp hạng: #1076
Xếp hạng AG: #28
Hạng: SOLO · OPEN

Alan Sutherland

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:15 (49%)

Stations34:56 (43%)

Roxzone6:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+15.1%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:30	1279
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:55	1048
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:52	905
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:30	351
Running 5	4:59	-
Rowing	5:06	1507
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:28	1405
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	5:24	1149
Running 8	5:34	-
Wall Balls	5:11	345
Running Total	40:15	939
Roxzone Total	6:34	561