Phân tích HYROX: Ross Spalding

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:22:26
Xếp hạng: #803
Xếp hạng AG: #191
Hạng: SOLO · OPEN

Ross Spalding

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:13 (45%)

Stations38:59 (47%)

Roxzone6:21 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+9.0%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:04	197
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:30	1631
Running 3	4:58	-
Sled Pull	6:19	1621
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	7:55	1616
Running 5	4:50	-
Rowing	4:41	792
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:38	176
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:24	531
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:28	906
Running Total	37:13	535
Roxzone Total	6:21	476

Phân tích HYROX: Ross Spalding - Birmingham 01:22:26 | HyCoach