Phân tích HYROX: Alex Ford - Birmingham 01:13:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Ford

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:13:39
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Alex Ford

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:18 (49%)

Stations31:56 (43%)

Roxzone5:29 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+11.0%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:43	91
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:15	183
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:19	69
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	5:21	184
Running 5	4:36	-
Rowing	4:47	34
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:04	265
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:25	38
Running 8	4:50	-
Wall Balls	5:02	122
Running Total	36:18	43
Roxzone Total	5:29	31