Phân tích HYROX: James Harber & Tom Hage - Birmingham 00:59:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Harber & Tom Hage

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:59:55
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · PRO

James Harber

Tom Hage

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:54 (55%)

Stations21:57 (37%)

Roxzone5:08 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+6.8%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:34	17
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:36	2
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:25	22
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	1:54	3
Running 5	4:08	-
Rowing	3:55	22
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:32	44
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	2:40	12
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:21	2
Running Total	32:54	29
Roxzone Total	5:08	24