Phân tích HYROX: Hamish Johnstone & Fergus Guiry - Birmingham 01:11:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hamish Johnstone & Fergus Guiry

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:11:45
Xếp hạng: #72
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · PRO

Hamish Johnstone

Fergus Guiry

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:35 (56%)

Stations23:46 (33%)

Roxzone7:30 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+11.3%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	3:35	21
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:55	38
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:33	28
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:36	35
Running 5	5:12	-
Rowing	3:48	9
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:26	22
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	2:58	31
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:55	50
Running Total	40:35	90
Roxzone Total	7:30	98