HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Rachel Ackers & Nadine Okyere

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Rachel Ackers · Nadine Okyere

Tổng thời gian
01:05:44
Xếp hạng
#5
Xếp hạng AG
#4
Hạng
DOUBLES · PRO
RA

Rachel Ackers

NO

Nadine Okyere

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom
25-27THÁNG 1020243
Hoàn tất
9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:29 (52%)
Stations26:10 (40%)
Roxzone5:09 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+4.5%3.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:40-
SkiErg4:0714
Running 24:04-
Sled Push2:2652
Running 34:15-
Sled Pull3:496
Running 44:20-
Burpee Broad Jump3:0924
Running 54:17-
Rowing4:3922
Running 64:12-
Farmers Carry1:4723
Running 74:15-
Sandbag Lunges2:342
Running 84:28-
Wall Balls3:3915
Running Total34:294
Roxzone Total5:093