Phân tích HYROX: Jon Whittle & Henry White - Birmingham 01:00:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jon Whittle & Henry White

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:00:17
Xếp hạng: #38
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jon Whittle

Henry White

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:42 (54%)

Stations22:33 (37%)

Roxzone5:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+4.4%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	3:48	149
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:30	60
Running 3	4:08	-
Sled Pull	2:36	75
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:27	77
Running 5	4:11	-
Rowing	4:08	100
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:31	179
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	2:33	41
Running 8	4:06	-
Wall Balls	4:00	145
Running Total	32:42	40
Roxzone Total	5:06	56