Phân tích HYROX: Jamie Williams & James Jones - Birmingham 01:01:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jamie Williams & James Jones

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:01:52
Xếp hạng: #130
Xếp hạng AG: #72
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jamie Williams

James Jones

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:20 (55%)

Stations21:49 (35%)

Roxzone5:49 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+6.2%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:41	52
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:31	66
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:49	145
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:20	45
Running 5	4:16	-
Rowing	4:06	80
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:20	52
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:29	30
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:33	18
Running Total	34:20	69
Roxzone Total	5:49	125