Phân tích HYROX: Connan Murray & Alex Mcmillan - Birmingham 01:04:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Connan Murray & Alex Mcmillan

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:35
Xếp hạng: #82
Xếp hạng AG: #47
Hạng: DOUBLES · OPEN

Connan Murray

Alex Mcmillan

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:13 (56%)

Stations23:10 (36%)

Roxzone5:16 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+5.2%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:46	106
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:34	106
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:55	176
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:38	109
Running 5	4:38	-
Rowing	3:59	42
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:16	22
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:39	59
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:23	262
Running Total	36:13	104
Roxzone Total	5:16	74