Phân tích HYROX: Ross Gillespie & Greg Paterson

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:06:03
Xếp hạng: #304
Xếp hạng AG: #111
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ross Gillespie

Greg Paterson

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:03 (58%)

Stations22:16 (34%)

Roxzone5:49 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+4.4%2.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:40	45
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:43	195
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:59	193
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:10	25
Running 5	4:47	-
Rowing	4:06	82
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:28	148
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:27	26
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:43	58
Running Total	38:03	164
Roxzone Total	5:49	126

Phân tích HYROX: Ross Gillespie & Greg Paterson - Birmingham 01:06:03 | HyCoach