Phân tích HYROX: Paul Stannard & Damian Moran - Birmingham 01:06:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Stannard & Damian Moran

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:06:53
Xếp hạng: #124
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paul Stannard

Damian Moran

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:58 (54%)

Stations24:52 (37%)

Roxzone6:07 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+5.9%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:08	-
SkiErg	3:46	97
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:38	142
Running 3	4:16	-
Sled Pull	2:46	120
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:59	377
Running 5	4:24	-
Rowing	4:14	148
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:28	147
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:57	135
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:04	167
Running Total	35:58	98
Roxzone Total	6:07	182