Phân tích HYROX: James Lusher & Ewan Lusher - Birmingham 01:11:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Lusher & Ewan Lusher

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:11:46
Xếp hạng: #224
Xếp hạng AG: #121
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Lusher

Ewan Lusher

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:47 (54%)

Stations26:48 (37%)

Roxzone6:14 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+0.7%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:42	-
SkiErg	3:58	266
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:00	365
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:21	299
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:54	180
Running 5	4:39	-
Rowing	4:21	220
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:35	233
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:47	323
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:52	349
Running Total	38:47	198
Roxzone Total	6:14	198