Phân tích HYROX: Paul Inskip & Nathan East - Birmingham 01:12:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Inskip & Nathan East

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:12:29
Xếp hạng: #243
Xếp hạng AG: #33
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paul Inskip

Nathan East

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:23 (53%)

Stations27:50 (38%)

Roxzone6:22 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+5.9%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:00	288
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:52	291
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:17	275
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:51	360
Running 5	4:39	-
Rowing	4:32	312
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:35	227
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:31	266
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:12	378
Running Total	38:23	185
Roxzone Total	6:22	221