Phân tích HYROX: Emma Mcmenamin & Ellen Baker

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:16:14
Xếp hạng: #239
Xếp hạng AG: #89
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Mcmenamin

Ellen Baker

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:31 (54%)

Stations28:35 (37%)

Roxzone6:15 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+10.9%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:56	332
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:52	227
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:38	85
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:31	61
Running 5	5:06	-
Rowing	5:25	317
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:42	137
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	2:45	33
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:46	279
Running Total	41:31	45
Roxzone Total	6:15	33

Phân tích HYROX: Emma Mcmenamin & Ellen Baker - Birmingham 01:16:14 | HyCoach