Phân tích HYROX: Natalie Giles & Sophie Allen - Birmingham 01:19:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Natalie Giles & Sophie Allen

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:08
Xếp hạng: #389
Xếp hạng AG: #183
Hạng: DOUBLES · OPEN

Natalie Giles

Sophie Allen

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:58 (54%)

Stations29:08 (37%)

Roxzone7:07 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+9.5%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:30	119
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:40	113
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:25	265
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:13	158
Running 5	5:22	-
Rowing	5:02	176
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:45	164
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:17	118
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:16	190
Running Total	42:58	71
Roxzone Total	7:07	110