Phân tích HYROX: Sharon James & Grace Thomas - Birmingham 01:22:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sharon James & Grace Thomas

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:22:45
Xếp hạng: #142
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sharon James

Grace Thomas

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:13 (52%)

Stations32:51 (40%)

Roxzone6:46 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+11.9%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:44	258
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:14	367
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:48	328
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:06	263
Running 5	5:32	-
Rowing	5:30	339
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:55	272
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:01	282
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:33	240
Running Total	43:13	75
Roxzone Total	6:46	67