Phân tích HYROX: Nathan Lynch & Sara Hamzawi

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:10:52
Xếp hạng: #220
Xếp hạng AG: #107
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nathan Lynch

Sara Hamzawi

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:57 (54%)

Stations26:49 (38%)

Roxzone6:10 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km-1.4%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:06	150
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:57	147
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:12	56
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:21	315
Running 5	4:41	-
Rowing	4:21	76
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:29	63
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:18	94
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:05	114
Running Total	37:57	48
Roxzone Total	6:10	67

Phân tích HYROX: Nathan Lynch & Sara Hamzawi - Birmingham 01:10:52 | HyCoach