Phân tích HYROX: Susan Macdonald & Niall Macdonald - Birmingham 01:12:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Susan Macdonald & Niall Macdonald

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:12:50
Xếp hạng: #75
Xếp hạng AG: #34
Hạng: DOUBLES · OPEN

Susan Macdonald

Niall Macdonald

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:58 (55%)

Stations25:34 (35%)

Roxzone7:22 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+14.7%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:03	128
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:58	170
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:16	70
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:15	117
Running 5	4:55	-
Rowing	4:24	92
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:27	47
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:18	91
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:53	59
Running Total	39:58	85
Roxzone Total	7:22	204