Phân tích HYROX: Jon Wallhouse & Hayley Wilkes - Birmingham 01:14:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jon Wallhouse & Hayley Wilkes

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:14:52
Xếp hạng: #101
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jon Wallhouse

Hayley Wilkes

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:57 (53%)

Stations28:24 (38%)

Roxzone6:35 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+8.1%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	3:59	87
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:07	249
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:02	255
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:22	133
Running 5	5:05	-
Rowing	4:33	168
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:43	194
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:44	186
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:54	295
Running Total	39:57	84
Roxzone Total	6:35	103