Phân tích HYROX: Ross Courtney & Catriona Weir - Birmingham 01:18:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ross Courtney & Catriona Weir

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:18:14
Xếp hạng: #558
Xếp hạng AG: #272
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ross Courtney

Catriona Weir

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:33 (54%)

Stations27:46 (35%)

Roxzone7:59 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+6.0%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:08	178
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:00	184
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:03	262
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:11	106
Running 5	5:20	-
Rowing	4:31	151
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:29	64
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:15	83
Running 8	5:20	-
Wall Balls	5:09	332
Running Total	42:33	147
Roxzone Total	7:59	273