Phân tích HYROX: Jo Draper & Alastair Eustace - Birmingham 01:18:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jo Draper & Alastair Eustace

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:18:41
Xếp hạng: #590
Xếp hạng AG: #102
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jo Draper

Alastair Eustace

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:01 (55%)

Stations28:28 (36%)

Roxzone7:17 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+9.5%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:13	225
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:17	348
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:51	208
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:37	174
Running 5	5:13	-
Rowing	4:56	354
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:48	257
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:14	79
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:32	224
Running Total	43:01	168
Roxzone Total	7:17	197