Phân tích HYROX: Matthew Switzer & Sarah Switzer - Birmingham 01:07:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Switzer & Sarah Switzer

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:07:19
Xếp hạng: #90
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Matthew Switzer

Sarah Switzer

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:32 (50%)

Stations28:40 (43%)

Roxzone5:12 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+8.9%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:19	578
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:15	673
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:05	558
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:41	519
Running 5	4:07	-
Rowing	4:32	344
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:40	385
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:54	507
Running 8	4:23	-
Wall Balls	4:14	388
Running Total	33:32	27
Roxzone Total	5:12	39