Phân tích HYROX: Basil Henrick & Lorraine Mcgowan Wilkes - Birmingham 01:20:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Basil Henrick & Lorraine Mcgowan Wilkes

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:20:17
Xếp hạng: #676
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · OPEN

Basil Henrick

Lorraine Mcgowan Wilkes

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:29 (58%)

Stations27:25 (34%)

Roxzone6:27 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km-0.9%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:52	-
SkiErg	4:28	732
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:39	75
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:11	142
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:36	485
Running 5	5:46	-
Rowing	4:39	472
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:46	509
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:50	481
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:16	397
Running Total	46:29	598
Roxzone Total	6:27	261