Phân tích HYROX: George Aston & Joshua Jones - Birmingham 01:02:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: George Aston & Joshua Jones

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:02:26
Xếp hạng: #148
Xếp hạng AG: #56
Hạng: DOUBLES · OPEN

George Aston

Joshua Jones

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:40 (55%)

Stations22:26 (36%)

Roxzone5:25 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+13.6%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:48	283
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:36	251
Running 3	4:18	-
Sled Pull	2:51	361
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:31	180
Running 5	4:25	-
Rowing	4:08	173
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:17	54
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:24	33
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:51	248
Running Total	34:40	104
Roxzone Total	5:25	108